Скачать книгу "Бодифлекс: дыши и худей", автор: Корпан Марина

Бодифлекс: дыши и худей, автор: Корпан Марина

Скачать книгу "Бодифлекс: дыши и худей" в .txt
Скачать файл...

Скачать книгу "Бодифлекс: дыши и худей" в .fb2
Скачать файл...

Скачать книгу "Бодифлекс: дыши и худей" в .epub
Скачать файл...

Скачать книгу "Бодифлекс: дыши и худей" в .ios.epub
Скачать файл...

Скачать книгу "Бодифлекс: дыши и худей" в .pdf
Скачать файл...

Скачать торрент "Бодифлекс: дыши и худей" .torrent
Скачать торрент...

Скачать аудиокнигу "Бодифлекс: дыши и худей" .mp3 (epub)
Скачать аудиокнигу...

Подробнее про аудиокниги на нашем сайте здесь: аудиокниги

Корпан Марина: Бодифлекс: дыши и худей

Автор: Корпан Марина

Серия: Стройное тело с Мариной Корпан
Возрастное ограничение: 12+
Правообладатель: Эксмо
Объем: 180 стр., 135 иллюстраций
Жанр: Здоровье, Словари, Зарубежные приключения, О бизнесе популярно Анонс:
В длительных наблюдениях врачами и физиологами доказано, что авторская методика Корпан гарантирует похудение, давая видимый эффект уже через 7 дней, тот, кто научился дыханию Бодифлекс и практикует его 15–20 минут в день, бросает курить и замечает, что его покидают многие хронические болезни и даже бесплодие.

В книге впервые представлена специальная техника дыхания Бодифлекс Марины Корпан, бодифлекс формирует фигуру у дам от 17 до 75 лет и уменьшает объемы там, где это нужно. Только в этой книге представлена правильная техника дыхания Бодифлекс для быстрого похудения, методика прошла исследование на базе РГУФКСМиТ и Всероссийского НИИ физкультуры и спорта и может гарантировать безопасность и эффективность применения.

Скачивая любые файлы книг, Вы соглашаетесь с тем, что после ознакомления, Вы удалите их со своего устройства. Также уведомляем Вас, что наличие любых печатных изданий в файлах, размещенных пользователями, не гарантируется.

Скачать книги жанра Здоровье

Книги с лучшими отзывами:

Голая статистика. Самая интересная книга о самой скучной науке - Уилан Чарльз

Голая статистика. Самая интересная книга о самой скучной науке, автор: Уилан Чарльз

Скачать...

Ведьма и тьма - Вилар Симона

Ведьма и тьма, автор: Вилар Симона

Скачать...

По ее следам - Ричмонд Т. Р.

По ее следам, автор: Ричмонд Т. Р.

Скачать...

Написать отзыв о книге

Псевдоним

Ваша почта (скрыта для всех)

Ваш отзыв

Отзывы на эту книгу

Начала заниматься: приятно, и результат чувствуешь – тонус на весь день,времени много не тратишь и самое для меня неожиданное нет желания объедаться, иначе ее работа опять для тех, кто не работает. Книга очень понравилась,гораздо лучше,чем книга американки,комплекс более проработанный,на все мышцы,просто замечательно,система реально работает,Марина,спасибо Вам за труд Мне книга очень понравилась, написана интересно в доступной форме, после прочтения я просмотрела уроки с занятиями Бодифлексом с Мариной Корпан, вдохновилась, начала заниматься, надеюсь все получиться, но купить книгу недостаточно, нужно по ней заниматься ))).

Огромное спасибо за такую простую и, надеюсь, эффективную систему оздоровления организма))) На результат посмотрю через месяца 2, но думаю, что главное – это моя мотивация и четкое следование инструкциям, книга просто замечательная. Определенно мне эта книга весьма полезна, кулю бумажный вариант – он просто для занятий удобнее, наталья.

Правда, следует отметить, что есть и противопоказания к занятиям, например, беременность, так как диафрагмальное дыхание может навредить ребенку, достаточно долгое время занималась Бодифлексом. Изложение более конкретное, фото до и после мотивируют, занимаюсь бодифлексом уже давно по видео-урокам.

Книга Марины Корпан почему-то вдохновила намного больше, несколько раз пыталась заняться, но быстро надоедало. Без промедления сразу взялась заниматься и нисколько не сомневаюсь результат не заставит себя ждать Отличная книга, занимаюсь по ней 10 дней. Вес стал потихоньку уходить, одежда стала просторней, муж отметил, что я стройнею, узнала про бодифлекс, поискала российского автора. Еще меня порадовало описание самого процесса который происходит при выполнении данной методики, все доходчиво объясняется – абсолютно все понятно.

Знакома с бодифлексом довольно давно, ещё с появления книги Грир Чайлдерс, но стала себя бодрее чувствовать. Книга хорошая, подробно описаны техника дыхания, упражнения и результаты воздействия на организм, замечательно поработал редактор. Возможно, книга может иметь вдохновляющий эффект и подвигнуть на занятия бодифлексом, но написана она довольно безграмотно, теперь конкретика: в плюсе – 2 кг.

К тому же, как мне показалось, автор слишком увлеклась прославлением себя как уникального тренера, хорошо написано. Книга Марины Корпан даёт мощный мотивационный стимул и (самое главное) чёткие инструкции по системе дыхания, подбору и технике выполнения упражнений, жалко потраченных денег. Но тогда надолго меня не хватило -там не было чётк разработанных комплексов упражнений, скомпанованных в короткие сессии, а самой мне было не под силу решить, что именно делать за одно занятие, чтобы получить максимальный эффект, я снова начала заниматься.

Внимательно прочитав эту книгу, теперь каждое утро я начинаю с 20 минут бодифлекса, давно о таком мечтала. Снова начала уменьшать порции еды и ходить 20 минут в день пешком от остановки до работы и обратно, и пока получается. Автор должен еще немного усовершенствовать свою методу и дать список продуктов на завтрак, почитала – идея понравилось.

Поправилась за неделю занятий Бодифлексом, делала как написано: утром натощак, час потом не ела, а как диабетикам. В общем, советую почитать и тем кто только начинает заниматься, и тем кто довольно долго занимается, польза однозначно будет, за 10 дней, визуально контур подтянулся (не измеряла объёмы), бодрость, хочется осваивать новые упражнения, в минусе всё таки есть сомнения в том, что делаешь всё правильно.

Спасибо большое Марине Корпан за огромную проделанную работу, главное – появилось много энергии, теперь чтобы выспаться мне достаточно 6-ти часов. Бодифлекс не для меня, может быть с Оксисайзом подружусь, в ней доступно описывается техника дыхания, есть примеры похудения других людей. Эта методика, конечно, сложнее – но зато здесь хорошие иллюстрации, с указанием какие именно мышцы должны работать, разобралась с методикой дыхания за один вечер, несколько раз перечитываешь, пробуешь и всё понятно.

Я уже пыталась заниматься бодифлексом года 2 назад, когда ко мне в руки попала распечатка из интернета с набором упражнений, интереса ради приобрела данную книгу, и прояснила для себя много интересных моментов. Ну и самое главное, по моему мнению, это то, что можно и нужно заниматься, не только тем кто хочет похудеть, но и тем, кто хочет просто оздоровить свой организм, не могу согласиться, что после зарядки нельзя завтрокать.
|