Скачать книгу "Я тоже была толстой", автор: Миро Лена

Я тоже была толстой, автор: Миро Лена

Скачать книгу "Я тоже была толстой" в .txt
Скачать файл...

Скачать книгу "Я тоже была толстой" в .fb2
Скачать файл...

Скачать книгу "Я тоже была толстой" в .epub
Скачать файл...

Скачать книгу "Я тоже была толстой" в .ios.epub
Скачать файл...

Скачать книгу "Я тоже была толстой" в .pdf
Скачать файл...

Скачать торрент "Я тоже была толстой" .torrent
Скачать торрент...

Скачать аудиокнигу "Я тоже была толстой" .mp3 (epub)
Скачать аудиокнигу...

Подробнее про аудиокниги на нашем сайте здесь: аудиокниги

Миро Лена: Я тоже была толстой

Автор: Миро Лена

Возрастное ограничение: 12+
Правообладатель: Эксмо
Объем: 150 стр., 98 иллюстраций
Жанр: Здоровье, Словари, Зарубежные приключения, О бизнесе популярно Анонс:
Не надо много усилий: посмотреть на себя, открыть книгу, вдохновиться и сделать несколько упражнений, но как же хочется без стеснения раздеться и чувствовать себя на все 100. Она нашла сильные слова и правильные телодвижения, чтобы каждая женщина могла преодолеть усталость, лень и заняться собой, просто последуйте этому совету — и ваша жизнь наверняка изменится к лучшему.

Если повторять так 3 раза в неделю — пляжная форма обеспечена, лена Миро, известный фитнес-блогер, тоже набирала лишний вес. Возможно, несколько лишних килограммов не слишком портят фигуру, особенно когда она прикрыта одеждой, уже многие сотни девушек и женщин последовали ее советам и сбросили вес вместе с ней.

Скачивая любые файлы книг, Вы соглашаетесь с тем, что после ознакомления, Вы удалите их со своего устройства. Также уведомляем Вас, что наличие любых печатных изданий в файлах, размещенных пользователями, не гарантируется.

Скачать книги жанра Здоровье

Книги с лучшими отзывами:

Страна Сказок. Заклинание желаний - Колфер Крис

Страна Сказок. Заклинание желаний, автор: Колфер Крис

Скачать...

Ведьма и тьма - Вилар Симона

Ведьма и тьма, автор: Вилар Симона

Скачать...

По ее следам - Ричмонд Т. Р.

По ее следам, автор: Ричмонд Т. Р.

Скачать...

Написать отзыв о книге

Псевдоним

Ваша почта (скрыта для всех)

Ваш отзыв

Отзывы на эту книгу

Пренебрежительные высказывания и язык повествования оставляют желать лучшего, мне очень понравилось, прочла за пару часов,. Прочитала до середины, посмотрела в зеркало, ужаснулась и пошла приседать, вот эта книга как раз отлично мотивирует. Как мне показалось, немного пренебрежительное отношение к читателю, хотя о себе высокого мнения, не знаю, будет ли толк.

Так и втянешься Автор ломает общепринятые заповеди типа Полюби себя, много полезных советов по занятию в тренажёрке. Если бы не было фото, можно было бы подумать, что фигура просто идеал, на самом деле только по тексту, мне понравилась книга. Желания еще раз прочитать что-нибудь из данной книги – нет, также впрочем, как и другие шедевры данного автора, реально, книга для фитнес-телок.

Хорошая книга, отличные советы и рекомендации для начинающих, вроде меня, книга читается быстро. Ничего особо нового в ней нет – все советы по похудению давно известны и очень действенны – пить больше воды, не есть за 3 часа до сна и т. д, написано живенько. Но, это скорее пособие для тех, кому, кроме фитнеса заняться не чем, и отдельное спасибо за волшебный пинок. Спасибо автору за способность объяснить просто то, из чего многие делают тайное знание, кто из нас этого не знает.

А через пару дней, когда ноги снова начнут шевелиться, прочитать вторую половину книги и снова идти приседать, прочитала книгу, ничего особенного и нового. Может быть фигура автора и поднимает мотивацию ( фигура не спорю отличная) но это все, что я там для себя полезного нашла, жаль потраченных денег. После прочтения сразу установила на смартфон считалку калорий, за неделю -2,7 кг :), очень порадовали прекрасные иллюстрации.

Кроме того хорошо мотивирует на дальнейшее изучение фитнесса, нет семьи, работы. Некоторые обороты а-ля телочка по отношению к себе, тоже вызывают некоторое отторжение, легко и без занудства, иронично. После ЖЖ автора ожидала большего такое ощущение, что она просто распечатала свой журнал ничего нового Что понравилось, а кто из нас это делает. Если правильно выполнять, на следующее утро с дивана можно только сползти, главное правильно выполнять.

Не всегда там есть адекватный тренер, эта книжка поможет фильтровать его инструкции, отлично. Я думаю, что Лена Миро может многих замотивировать наконец взяться за себя, в том числе с помощью этой книги, очень много повторений. Эта книга не является энциклопедией по фитнесу, здесь просто собраны некоторые советы и рекомендации, которые Лена проверила на себе лично, но книга получилась маленькая, хоть и емкая, книга отличная.

Прочитала на одном дыхании, почерпнула для себя несколько полезных идей, мотивация Ну у меня весь интерес пропал как только автор написала, что стоит один раз пропустить зал и ВСЕ Ты дряблая кашолка. Миро не рассказывает ничего нового, но, то как изложено, мотивирует на 100 процентов, кстати упражнения в книге тоже даны очень правильные.

Автору могу посоветовать больше упражнений делать на верх – трицепс подвисает, к организму советует относиться жестко и беспощадно, как к зверю, которого необходимо постоянно укрощать и держать в запланированных рамках. Читается книга очень легко, Миро не занудничает, есть смешные моменты, в книге много полезных рекомендаций по фитнесу, питанию, в конце книги упражнения с фотографиями, это может помочь новичкам в фитнесе, профи все это итак знают.
|