Скачать книгу "Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела", автор: Фомин Андрей

Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела, автор: Фомин Андрей

Скачать книгу "Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела" в .txt
Скачать файл...

Скачать книгу "Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела" в .fb2
Скачать файл...

Скачать книгу "Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела" в .epub
Скачать файл...

Скачать книгу "Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела" в .ios.epub
Скачать файл...

Скачать книгу "Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела" в .pdf
Скачать файл...

Скачать торрент "Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела" .torrent
Скачать торрент...

Скачать аудиокнигу "Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела" .mp3 (epub)
Скачать аудиокнигу...

Подробнее про аудиокниги на нашем сайте здесь: аудиокниги

Фомин Андрей: Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела

Автор: Фомин Андрей
Со-авторы: Вдовичев А. В.

Возрастное ограничение: 12+
Правообладатель: Эксмо
Общее кол-во страниц: 266
Жанр: Медицина, Научная фантастика, Словари, Зарубежные приключения Анонс:
Вы получите четкое представление о том, какие мышцы задействованы в моменты входа в позу и ее удержания, как асана влияет на внутренние органы, как работа отражается на давлении грудной клетки и брюшной полости, но как работает йога, в чем источник ее силы. Анатомический смысл асаны раскрывается при помощи высококачественных ЗD-рисунков, на которых показано, какие мышцы в каком случае задействованы, понимание биомеханики правильного дыхания, механизмов его регуляции поможет в освоении дыхательных техник.

Поскольку йога невозможна в отрыве от дыхания, приведена подробная информация об анатомии и физиологии дыхательной системы, во всех асанах и других практиках йоги имеется глубокий смысл, связанный с нашей анатомией. Авторы книги – инструкторы йоги с многолетним стажем, имеющие высшее медицинское образование и огромный практический опыт, для каждой асаны приведена ее верная техника и фотография.

Занятия йогой позволяют человеку сохранить здоровье, продлить молодость и поддержать все функции организма в активном состоянии, можно ли так организовать свои занятия, чтобы избавиться от определенного заболевания или похудеть. В этой книге подробно разбирается, как работают все основные асаны, воздействуя на нужные мышцы и органы, можно добиться потрясающих результатов.

Скачивая любые файлы книг, Вы соглашаетесь с тем, что после ознакомления, Вы удалите их со своего устройства. Также уведомляем Вас, что наличие любых печатных изданий в файлах, размещенных пользователями, не гарантируется.

Скачать книги жанра Медицина

Книги с лучшими отзывами:

Голая статистика. Самая интересная книга о самой скучной науке - Уилан Чарльз

Голая статистика. Самая интересная книга о самой скучной науке, автор: Уилан Чарльз

Скачать...

Тайны ордена - Каменистый Артем

Тайны ордена, автор: Каменистый Артем

Скачать...

По ее следам - Ричмонд Т. Р.

По ее следам, автор: Ричмонд Т. Р.

Скачать...

Написать отзыв о книге

Псевдоним

Ваша почта (скрыта для всех)

Ваш отзыв

Отзывы на эту книгу

Всегда можно посмотреть какие мышцы участвуют в асане, одна из лучших в этой тематике. Описан правильный вход, акценты во время выполнения, положительные эффекты и противопоказания, книга замечательная. На мой взгляд, хорошим дополнением является книга Л. Каминофф и Э. Мэтьюз Анатомия йоги , так как в ней уделено внимание тому, как работает сила притяжения (в каких случаях асана выполняется за счет веса тела, а не работы мышц), хорошая толковая книга.

Книга не заменима для тех,кто изучает асаны. Подходит как для тех кто хочет преподавать йогу,так и для тех кто делает первые шаги ней, на собственном опыте знаю, насколько важно знать эти аспекты. Конечно отстройки в выполнении асан даны не все, но это и понятно, если все написать тогда инструкторам работы не останется))) Прекрасная книга с описанием асан.
|