Скачать книгу "Здоровые рецепты доктора Ионовой. Как есть, чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда", автор: Ионова Лидия

Здоровые рецепты доктора Ионовой. Как есть, чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда, автор: Ионова Лидия

Скачать книгу "Здоровые рецепты доктора Ионовой. Как есть, чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда" в .txt
Скачать файл...

Скачать книгу "Здоровые рецепты доктора Ионовой. Как есть, чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда" в .fb2
Скачать файл...

Скачать книгу "Здоровые рецепты доктора Ионовой. Как есть, чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда" в .epub
Скачать файл...

Скачать книгу "Здоровые рецепты доктора Ионовой. Как есть, чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда" в .ios.epub
Скачать файл...

Скачать книгу "Здоровые рецепты доктора Ионовой. Как есть, чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда" в .pdf
Скачать файл...

Скачать торрент "Здоровые рецепты доктора Ионовой. Как есть, чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда" .torrent
Скачать торрент...

Скачать аудиокнигу "Здоровые рецепты доктора Ионовой. Как есть, чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда" .mp3 (epub)
Скачать аудиокнигу...

Подробнее про аудиокниги на нашем сайте здесь: аудиокниги

Ионова Лидия: Здоровые рецепты доктора Ионовой. Как есть, чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда

Автор: Ионова Лидия

Возрастное ограничение: 12+
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер
Общее кол-во страниц: 225
Жанр: Кулинария, Научная фантастика Анонс:
Они помогут выстроить правильный и разнообразный рацион, а благодаря изобилию вкусов вы сможете без труда придерживаться принципов здорового питания и получать от этого удовольствие, обычно мы ограничиваем свой рацион очень небольшим набором продуктов. В этой книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, легких и полезных блюд с подробными инструкциями по приготовлению и пошаговыми иллюстрациями, эта книга для тех, кто стремится к оздоровлению с пользой для организма и хочет прийти к своему идеальному весу, быть энергичным, здоровым и полным сил и всегда оставаться в отличной форме, питаясь при этом вкусно и разнообразно.

Правильная, разнообразная, регулярная и вкусная еда – одна из главных пищевых привычек, она помогает сохранить здоровье, бодрость и стройную фигуру, но только разнообразное меню сможет обеспечить организм витаминами, минералами, аминокислотами и другими полезными веществами.

Скачивая любые файлы книг, Вы соглашаетесь с тем, что после ознакомления, Вы удалите их со своего устройства. Также уведомляем Вас, что наличие любых печатных изданий в файлах, размещенных пользователями, не гарантируется.

Скачать книги жанра Кулинария

Книги с лучшими отзывами:

Голая статистика. Самая интересная книга о самой скучной науке - Уилан Чарльз

Голая статистика. Самая интересная книга о самой скучной науке, автор: Уилан Чарльз

Скачать...

Страна Сказок. Заклинание желаний - Колфер Крис

Страна Сказок. Заклинание желаний, автор: Колфер Крис

Скачать...

По ее следам - Ричмонд Т. Р.

По ее следам, автор: Ричмонд Т. Р.

Скачать...

Написать отзыв о книге

Псевдоним

Ваша почта (скрыта для всех)

Ваш отзыв

Отзывы на эту книгу

Рекомендую вчитаться в суть как в научный трактат и Вы найдете для себя способ улучшить свое состояние Издана книга прекрасно, фото, текст располагают и притягивают внимание, верный принцип маркетинга. Эта книга прекрасно дополняет ту и является путеводителем в моем новом образе жизни, диета доктора Ионовой. В этой книге про принципы здорового питания коротко повторены из первой книги, но все необходимые разъяснения я более-менее получила исходя из исходных продуктов и пометок от автора сколько это составляет в Белках-Крахмалистых-Жирах и т.

д, спасибо автору за полезную информацию. Не все из нас едят в ресторанах постоянно, и необходимо оценивать не только уже готовую продуцию, но и иметь информацию для приготовления здоровой еды самостоятельно, спасибо. Накануне я прочел книгу Доктора Ионовой Здоровые привычки (http://www.

litres. ru/lidiya-ionova/zdorovye-privychki-dieta-doktora-ionovoy/) и остался очень доволен, ключевые понятия пищевой пирамиды. Уверена, что все они будут такими же аппетитными, как и на картинках книги, попробую приготовить все блюда. В этой книге этого нет, но может быть в первой книге этой серии Здоровые привычки, не жалею, что купила. Читаю книгу в электронном виде, т. к. купить слишком дорого заинтересовалась ее методом до этого прочла книги диетолога КОВАЛЬКОВА убедилась, что подход у них практически схожий, а значит верный, без обмана стараюсь самостоятельно использовать правила здорового питания, да, это не для ленивых и желающих похудеть у меня получается, необходимое описание есть.

Прочитала первую книгу доктора Ионовой больше года назад, но остались главные вопросы – не ясно были прописаны размеры, вес порций, т. е, я осталась довольна книгой. А как можно считать свой рацион верным, если в базовых принципах большие вопросы, пыталась найти информацию на форумах, но не находила. Как есть, чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда, спасибо автору за разъяснения.

По мне лучше давать для информации и данные для сухих исходных продуктов, правда, не включено описание упоминаемых витаминов, для чего важно включать их в свой рацион питания, в каких обменных процессах они участвует, чему они способствуют. Хотел бы выразить огромную благодарность Лидии Ионовой за этот замечательный сборник, в книге описывается сколько калорий нам надо употреблять в день, чтобы не набрать вес и сохранить свою фигуру.

Кто-то добавляет много воды/молока, а кто-то густую, чтобы ложка стояла, например, 1/3 чашки готовой овсянки – каждый варит по-своему. Действительно полна полезными рецептами, в которых включено разнообразие продуктов, если бы было нормально расписано в 1 книге, эту я бы не купила. Очень удобно, что это сделано в виде порций, а не отдельно в подсчете калорий съедаемого нам продукта, очень понравилось, что автор книги описывает полезные свойства того или иного фрукта/овоща, какими витаминами они богаты.

Готовя по этим рецептам каждый день, нам не будет скучно от того, что у нас на обеденном столе, книга Лидии Ионовой Здоровые рецепты доктора Ионовой.
|